skip to Main Content

Over mijn verslaving

Ik wil het vandaag eens hebben over een verslaving waar ik al een tijdje mee worstel.

Een verslaving die een steeds groter deel van mijn leven ging innemen.

Ik leefde voorbije maanden zo’n beetje op Twitter en Facebook en zag mijn aanhang daar groeien.

10.938 fans op Facebook en 4.924 volgers op Twitter.

Goed bezig, hoor je dan overal.

En ik kreeg ook steeds meer respect van anderen omwille van mijn groeiende impact op social media.

Leuk, toch?

Er is zelfs een soort van ranking, de Klout-score, die meet hoe “belangrijk” je bent. Mijn score is behoorlijk hoog.

Dat is ook een beetje het vergif met social media.

Er bestaat namelijk zoiets als dopamines.

Dopamines zijn een stof die voorkomt in de hersenen en je een goed gevoel geven.

Blijkt dat Facebook en Twitter heel wat dopamines voor je produceren en je zo in een dopaminelus trekken.

Een artikel op De Tijd deed me in eerste instantie nadenken over “social media”.

Ik voelde mij de voorbije weken en maanden onrustig, opgejaagd, gestresseerd, … en ik kon niet meteen mijn vinger op de wonde leggen.

Ik had ook steeds minder zin in bepaalde dingen en was eigenlijk ook vaak afwezig en stil.

Wat was er aan de hand? Mid-life crisis? Burn-out?

Het artikel “Kunt u nog nadenken op kantoor” van Wouter Van Driessche had een mogelijke verklaring.

Door constant op Twitter en Facebook te zitten, geef je je brein namelijk geen rust meer.

Je bent steeds minder in staat om je te concentreren en je geraakt enorm vermoeid.

Ik besloot meteen om het één en ander te testen.

Tot het einde van de maand geen social media meer. Categoriek.

En ik haalde in één klap ook meteen deze apps van mijn iPhone en iPad.

Het verschil was meteen merkbaar.

Ik was terug aanwezig voor mijn omgeving, zag mijn humeur verbeteren en kon mij plots terug concentreren op diverse zaken.

Zo kon ik eindelijk weer eens pagina’s en pagina’s in een boek lezen zonder constant Twitter te checken.

Heerlijk!

Na enkele dagen besefte ik al dat ik nooit meer terug wou.

Social media is en zal belangrijk blijven en als internetondernemer kan ik ook bijna niet anders dan deze media gebruiken.

Maar ik ga het anders doen.

Social media krijgt niet meer de kans op mijn leven over te nemen.

Ik ga éérst en vooral mijn energie steken in de zaken die voor mij het verschil maken: lezen, nadenken en schrijven.

Daar ligt mijn focus.

De social media apps ga ik voorlopig niet meer installeren op mijn iPhone of iPad.

Dat heeft het voordeel dat ik me fysiek naar mijn PC moet verplaatsen om deze accounts te checken. Geen dwangmatig gedoe meer.

Hoe vaak heb ik niets ergens gezeten met mijn hoofd voorover gebogen terwijl ik aan het scrollen was op mijn iPhone?

En hoe vaak heb ik mijn iPhone niet weggelegd om hem één minuut later weer terug in mijn handen te hebben?

Dat doe je dus allemaal zonder dat je er goed bewust van bent.

DAT. NOOIT. MEER.

Back To Top

Gratis boek: het eindspel van ons financieel systeem

Maarten Verheyen waarschuwde zijn lezers voor de crisis in 2008, is ervan overtuigd dat het huidige systeem gedoemd is om te mislukken en vreest dat de eindfase zeer dichtbij is nu.

Wat kan je doen om je vermogen te beschermen als het huidige systeem tegen de rotsen knalt?

Hoe kan je vermijden dat je uit het oog van de storm blijft?

Dat en veel meer ontdek je in het ebook dat Maarten gratis voor je beschikbaar heeft.